Включайте в рацион питания мясо, рыбу, сливочное и растительные масла, овощи и фрукты, свежую зелень, молочную продукцию. Обсудите с педиатром необходимость приема витаминно-минеральных комплексов.
Прививайте любовь к закаливанию: чаще проветривайте комнаты, гуляйте с детьми больше на свежем воздухе, устраивайте им контрастный душ, приучите делать гимнастику.
Напоминайте детям о гигиене: - мыть руки под теплой проточной водой с мылом - поддерживать чистоту тела, ухаживать за ногтями, - чистить зубы минимум два раза в день – утром и вечером, умываться; - следить за чистотой одежды и обуви.
Также очень важно контролировать соблюдение режима дня: вставать и ложиться спать каждый день в одно и тоже время, чередовать время труда и отдыха.
Предупреждать болезни лучше, чем лечить. Будьте здоровы и берегите своих детей!
Е.В. Гилева - Главный врач Филиала ФБУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии в Свердловской области, в городе Асбест и Белоярском районе»
Обнаружили ошибку? Выделите ее мышью и нажмите Ctrl+Enter.
Если вы хотите добавить на сайт информацию о вашей организации (предприятии) заполните Если Вы обнаружили орфографическую ошибку выделите ее мышью и нажмите Ctrl+Enter. Если информация о вашей организации не соответствует действительности об этом. Любое использование информации допускается только при активной ссылке на сайт
информационный портал 
