Главная »
2025 » Ноябрь » 18 » Как укрепить иммунитет детей
14:49 Как укрепить иммунитет детей |
Включайте в рацион питания мясо, рыбу, сливочное и растительные масла, овощи и фрукты, свежую зелень, молочную продукцию. Обсудите с педиатром необходимость приема витаминно-минеральных комплексов.
Прививайте любовь к закаливанию: чаще проветривайте комнаты, гуляйте с детьми больше на свежем воздухе, устраивайте им контрастный душ, приучите делать гимнастику.
Напоминайте детям о гигиене:
- мыть руки под теплой проточной водой с мылом
- поддерживать чистоту тела, ухаживать за ногтями,
- чистить зубы минимум два раза в день – утром и вечером, умываться;
- следить за чистотой одежды и обуви.
Также очень важно контролировать соблюдение режима дня: вставать и ложиться спать каждый день в одно и тоже время, чередовать время труда и отдыха.
Предупреждать болезни лучше, чем лечить. Будьте здоровы и берегите своих детей!
Е.В. Гилева - Главный врач Филиала ФБУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии в Свердловской области, в городе Асбест и Белоярском районе» |
| Обнаружили ошибку? Выделите ее мышью и нажмите Ctrl+Enter. |
Дополнительно по теме
|
|
Категория: Роспотребнадзор |
Просмотров: 86 |
Добавил: РПН
| Рейтинг: 0.0/0 |
Поделитесь с друзьями
информационный портал 
