При этом количество детей с нарушениями зрения закономерно увеличивается от младших классов к старшим. С возрастом увеличивается не только процент близорукости учащихся, но и степень близорукости. Самые значительные изменения зрения за короткий период наблюдаются в младших классах.

Профилактика нарушений зрения детей во многом зависит от учителей и родителей, задача которых правильно организовать режим дня школьника.

Наиболее распространенными формами нарушения зрения в детском возрасте являются спазм аккомодации и близорукость.

Одним из основных мероприятий, необходимых для профилактики нарушений зрения, является соблюдение основных санитарных правил в части вопросов освещенности в классах, мастерских и других учебных помещений. Также значение имеет цветовое оформление стен, окон и оснащения классных комнат.

Причинами, которые ухудшают освещенность в учебных помещениях, являются:

- затемнение окон деревьями;

- закрашивание части оконных стекол;

- размещение на подоконниках цветов, учебных пособий и т.д.;

- развешивание на окнах занавесок и штор, закрывающих верхнюю часть окна или не убирающихся в простенки между окнами;

Не менее важными факторами профилактики возникновений нарушений зрения является постоянный контроль за правильной посадкой учащихся во время занятий и использование удобной мебели, соответствующей росту.

Учебная деятельность постоянно сопряжена с элементами чтения. В целях охраны зрения непрерывная продолжительность чтения должна быть регламентирована для младших школьников – 15-20 минут, для учащихся среднего возраста 25-30 минут, для старших – 45 минут и сопровождаться промежутками для отдыха глаз от зрительной работы. Во время перерыва глазам необходимо давать отдых. Глаза «отдыхают» тогда, когда человек смотрит вдаль или когда закрывает глаза.

Важным профилактическим мероприятием является коррекция внеучебных нагрузок на глаза ребенка в домашних условиях. Дети младшего школьного возраста могут смотреть телевизионные передачи в те дни, когда учебная нагрузка невелика. Продолжительность просмотра телепередач должна быть не более 1 часа в день. Необходимо, чтобы комната была освещена, ребенок должен сидеть на расстоянии 3-5 метров от экрана в зависимости от размера экрана телевизора.

К профилактическим мероприятиям, предотвращающим прогрессирование нарушений зрения, относится:

-  соблюдение санитарно-гигиенических условий обучения;

- использование учебников и книг, имеющих хорошее качество оформления, соответствующее санитарным нормам и правилам;

- проведение гимнастики для глаз в школе и дома;

- чередование занятий учащихся со спортом;

-  контроль за правильной позой учащихся во время занятий;

- организацию систематических прогулок и игр на свежем воздухе;

- организацию рационального питания и витаминизации;

- исключение зрительных нагрузок за полчаса до сна.

Проведение комплексных профилактических и оздоровительных мероприятий обеспечивает сохранение и нормализацию зрения детей, а также предупреждение прогрессирования нарушения зрения.

Специалист-эксперт по гигиене детей и подростков Асбестовского ТО  Управления Роспотребнадзора

по Свердловской области Чернухина О.Н