|
Как избавиться от фобии?
|
|
| Viktorovna | Дата: Четверг, 09.10.2025, 16:25 | Сообщение # 1 |
Группа: Пользователи
Сообщений: 29
Статус: Offline
| У меня какая-то фобия появилась к паукам, даже если вижу маленького где-то в углу, сразу паника, и в ванную потом не могу зайти, пока муж не уберёт. Понимаю, что это уже ненормально, но сама справиться не могу. Подскажите, к кому вообще с таким обращаться к психологу или психотерапевту, и реально ли избавиться от такого страха?
|
| |
|
|
| Амели | Дата: Четверг, 09.10.2025, 16:28 | Сообщение # 2 |
Группа: Пользователи
Сообщений: 130
Статус: Offline
| У моей подруги была похожая ситуация, паника даже при виде паутинки. Она ходила к психологу, работали через метод постепенного привыкания. По чуть-чуть смотрела картинки, потом видео, потом смогла спокойно видеть живого паука. Говорит, помогло за пару месяцев.
|
| |
|
|
| Риджина | Дата: Четверг, 09.10.2025, 17:22 | Сообщение # 3 |
Группа: Пользователи
Сообщений: 158
Статус: Offline
| Скорее всего, это у вас из детства фобия преследует, видимо был неприятный случай, который отразился на ваше отношение к паучкам. Думаю, вам может помочь психолог https://liliyawild.ru/ . Или как вариант нужно самой пробовать бороться с этим и привыкать к насекомым постепенно. Можно начать просто смотреть на фото или рисунки, потом видео и только после этого наблюдать живого, но на расстоянии.
|
| |
|
|
информационный портал 
