| Риджина | Дата: Суббота, 18.11.2023, 13:50 | Сообщение # 1 |
Группа: Пользователи
Сообщений: 5
Статус: Offline
| У меня лишний вес еще с детства, я постоянно борюсь с ним, сижу на различных диетах. А недавно вычитала, что многие люди отказавшись от глютена начинают худеть и лучше себя чувствовать. Нашла безглютеновую диету и решила попробовать, возможно эта диета мне поможет? И хотелось бы слышать отзывы от людей, что вы думаете по этому поводу и как реально быстро сбросить вес и не набирать снова?
|
| |
| |
| Амели | Дата: Суббота, 18.11.2023, 13:54 | Сообщение # 2 |
Группа: Пользователи
Сообщений: 17
Статус: Offline
| Я всегда считала, что основной секрет в похудении это в занятиях спортом и правильное питание. Вам просто нужно высчитать вашу суточную норму потребления калорий с учетом вашей физической активности и все. В этом ваш секрет, а диетами вы просто изнуряете себя, это неправильный подход.
|
| |
| |
| Beumaks | Дата: Суббота, 18.11.2023, 14:01 | Сообщение # 3 |
Группа: Пользователи
Сообщений: 17
Статус: Offline
| Я тоже поддерживаю идею правильного питания, но важно помнить, что безглютеновая диета не всем подходит. Я пробовал, но мой организм отреагировал стрессом. Каждый должен подобрать свой путь к здоровью.
|
| |
| |
| Ливия | Дата: Суббота, 18.11.2023, 14:05 | Сообщение # 4 |
Группа: Пользователи
Сообщений: 22
Статус: Offline
| Вам нужно не исключать какие-то продукты из своего рациона, нужно просто грамотно составить свое меню, кушать можно все, но по-немногу и чтоб вписаться в суточный калораж. По поводу глютена, то у многих людей есть просто непереносимость этого компонента и поэтому отказавшись от него люди чувствуют себя лучше. Но если у вас есть желание попробовать, то хуже вам не будет, тем более что в интернете есть масса рецептов завтраков без глютена, например вот вафли без глютена из муки зеленой гречки, полезная и вкусная еда https://sdelaemvkusno.ru/zavtraki/vafli-zelenaya-grechka-syr-ryba/
|
| |
| |
| Antonioaoc | Дата: Суббота, 02.12.2023, 10:53 | Сообщение # 5 |
|
Группа: Пользователи
Сообщений: 69
Статус: Offline
| Привет дамы и господа!
оффлайн курсы словацкого языка
Лучший способ выучить язык - это погрузиться в языковую среду. Наши подготовительные языковые курсы в Словакии помогут вам достичь необходимого уровня владения языком и подготовиться к поступлению в университет.
Нам будет приятно видеть у нас на интернет ресурсе https://www.slovak-education-centre.com/slovackij-online/
|
| |
| |
информационный портал 
