|
Как можно эффективно поддерживать иммунитет весной
|
|
| Yonipeh | Дата: Воскресенье, 06.04.2025, 03:19 | Сообщение # 1 |
Группа: Пользователи
Сообщений: 31
Статус: Offline
| Хочу понять, как можно эффективно поддерживать иммунитет весной. Интересует, на что стоит делать упор — питание, витамины или физическая активность? Не хочется перебарщивать с аптечными средствами.
|
| |
| |
| Podamax | Дата: Воскресенье, 06.04.2025, 03:23 | Сообщение # 2 |
Группа: Пользователи
Сообщений: 32
Статус: Offline
| Весной организму часто не хватает витаминов, поэтому важно добавить в рацион свежие овощи, фрукты и зелень. Особенно хорошо работают продукты с витамином С и цинком — они укрепляют иммунитет естественным путём.
|
| |
| |
| Сobeho | Дата: Воскресенье, 06.04.2025, 03:28 | Сообщение # 3 |
Группа: Пользователи
Сообщений: 33
Статус: Offline
| Весной я стараюсь не перегружать организм лекарствами, а переключаюсь на питание и режим. Перестраиваюсь на лёгкую еду, ем больше зелени, добавляю куркуму, мёд и лимон в рацион. Пробовал и витамины — но только по анализам, чтобы не навредить. Если хочешь узнать, как поддержать иммунитет весной, можно заглянуть сюда: https://kp.ru/daily/27679.5/5068008/
Сообщение отредактировал Сobeho - Воскресенье, 06.04.2025, 03:28 |
| |
| |
информационный портал 
