| Ghost397 | Дата: Пятница, 19.12.2025, 18:57 | Сообщение # 1 |
Группа: Пользователи
Сообщений: 13
Статус: Offline
| Брал профпереподготовку Фитнес-тренер в НАДПО, потому что хотел систематизировать знания и получить официальный документ. Курс насыщенный: сначала разбираются теория и методика физкультуры, психология, анатомия, биомеханика, затем переходят к “прикладному” - персональный тренинг, силовые с отягощениями, аэробика, степ-аэробика, функциональные программы, Pilates. Плюс есть блок по спортивной медицине и рациональному питанию - не про диеты из интернета, а про базовые принципы, которые тренер реально может объяснить клиенту. Учиться удобно на платформе - https://nadpo.ru/do....-po-fit лекции, тесты, практические задания, можно возвращаться к материалам. После обучения стало легче вести и индивидуальные, и групповые занятия: появилась логика построения тренировочного цикла и понимание, как корректировать технику, чтобы снизить риск травм.
|
| |
|
|
информационный портал 
