| Mogas | Дата: Вторник, Вчера, 17:05 | Сообщение # 1 |
|
Группа: Пользователи
Сообщений: 407
Статус: Offline
| Часто ловлю себя на раздражении и вспышках злости, которые потом сложно объяснить. Хочется научиться управлять эмоциями, а не подавлять их. Как это сделать?
|
| |
|
|
| Imany | Дата: Вторник, Вчера, 17:34 | Сообщение # 2 |
|
Группа: Пользователи
Сообщений: 113
Статус: Offline
| Эмоции — это сигналы, а не враги, и с ними можно научиться взаимодействовать. Полезно разбирать причины, а не только последствия. В информации на kompasrosta.ru, я увидел, как важно распознавать свои состояния и давать им место. Это постепенно снижает напряжение и возвращает внутренний баланс.
Сообщение отредактировал Imany - Вторник, 27.01.2026, 17:35 |
| |
|
|
информационный портал 
