| Beumaks | Дата: Среда, 20.03.2024, 13:18 | Сообщение # 1 |
Группа: Пользователи
Сообщений: 50
Статус: Offline
| У меня проблемы с лишним весом, это раньше меня не сильно беспокоило, но в последний год это сказалось на моем здоровье, по крайней мере, врачи сказали, что проблемы из-за лишнего веса и неправильного питания. Планирую сесть на диету и начать хоть немного заниматься спортом. Посоветуйте, на какую пищу лучше перейти?
|
| |
| |
| Шакал | Дата: Среда, 20.03.2024, 13:22 | Сообщение # 2 |
Группа: Пользователи
Сообщений: 44
Статус: Offline
| Для начала, стоит обратить внимание на то, что не столько количество пищи, сколько её качество важно для похудения и здоровья. Попробуйте добавить больше свежих фруктов и овощей в ваш рацион. Они богаты витаминами и минералами, а также содержат мало калорий, что будет способствовать снижению веса.
Сообщение отредактировал Шакал - Среда, 20.03.2024, 13:22 |
| |
| |
| Nikon | Дата: Среда, 20.03.2024, 13:28 | Сообщение # 3 |
Группа: Пользователи
Сообщений: 32
Статус: Offline
| Питание должно быть сбалансированным. Избегайте слишком жирной и высококалорийной пищи. Вместо этого, увеличьте потребление белковой пищи, такой как курица, рыба, тофу, а также комплексных углеводов, найденных в овощах, цельнозерновых и бобовых.
|
| |
| |
| DgonSilver | Дата: Среда, 20.03.2024, 13:32 | Сообщение # 4 |
Группа: Пользователи
Сообщений: 10
Статус: Offline
| Вам подойдут для похудения диетические продукты питания. Я все покупаю вот в этом интернет магазине https://lioana.com/. Но помимо этого, важно также разнообразить рацион, употребляя овощи, фрукты, белки и углеводы в правильных пропорциях. Старайтесь следить за калорийностью, но не забывайте и о своём общем здоровье. Успехов вам на пути к здоровому образу жизни!
|
| |
| |
информационный портал 
